انواع صبحانه رژیمی با کره بادام زمینی: میان وعده های رژیمی با کره بادام زمینی

1. . فر را تا 175 درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

2. در یک کاسه بزرگ، جو دوسر، بادام و کشمش را مخلوط کنید.
3. در یک قابلمه کوچک، عسل، کره بادام زمینی، روغن نارگیل و وانیل را گرم کنید تا ترکیب شوند.
4. مخلوط گرم را روی مخلوط جو دوسر بریزید و خوب هم بزنید تا همه مواد پوشش داده شوند.
5. مخلوط را روی یک سینی پخت با کاغذ روغنی پهن کنید و به مدت 20-25 دقیقه در فر بپزید تا طلایی شود.
6. بعد از پخت، اجازه دهید گرانولا خنک شود و سپس آن را خرد کنید.
7. گرانولا را با ماست، میوه‌های تازه یا به تنهایی به عنوان صبحانه یا میان‌وعده سرو کنید.

امیدواریم این چند مدل صبحانه رژیمی با کره بادام زمینی برای شما جذاب باشد و از آنها استفاده کنید.

#میان وعده رژیمی با کره بادام زمینی