×
سلام
ورود و عضویت
موس شکلات وگان و بدون گلوتن یکی از دسرهای فوقالعاده خوشمزه و ساده است که نه تنها برای گیاهخواران، بلکه برای کسانی که به دنبال رژیم بدون گلوتن هستند نیز ایدهآل است. این موس با استفاده از مواد طبیعی و مغذی تهیه میشود و بدون استفاده از لبنیات و تخممرغ میتوان آن را آماده کرد. در ادامه، قدم به قدم مراحل تهیه این دسر جذاب و سالم را با شما به اشتراک میگذاریم.
برای شروع، حتماً تمامی مواد را قبل از آمادهسازی آماده کنید تا دسر به بهترین نحو ممکن تهیه شود. همچنین، برای رسیدن به بافتی خامهای و سبک، رعایت ترتیب مراحل اهمیت دارد.
شکلات تلخ وگان را در یک ظرف شیشهای بر روی قابلمهای از آب در حال جوش قرار دهید تا شکلات به روش بنماری ذوب شود.
آووکادو را از پوست و هسته جدا کرده و گوشت آن را به قطعات کوچک برش بزنید. این تکهها را در میکسر قرار دهید تا کاملاً نرم شوند.
شکلات ذوب شده، شیر نارگیل، شیره افرا، پودر کاکائو و وانیل را به آووکادو اضافه کنید و مخلوط را به خوبی هم بزنید تا به بافتی یکدست و خامهای برسید.
موس را درون ظرفهای دسر سرو کنید و آنها را برای مدت حداقل یک ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملاً سفت شود. در زمان سرو میتوانید با تکههای میوه، پودر کاکائو یا آجیل خرد شده آن را تزیین کنید.
این موس شکلاتی نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد. آووکادو منبعی غنی از چربیهای سالم و ویتامینهای مفید مانند ویتامین E و B است که برای سلامت پوست و کاهش التهابات بدن مفیدند. شکلات تلخ نیز دارای آنتیاکسیدانهای قوی است که به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک میکنند. این دسر به دلیل عدم استفاده از شکرهای فرآوریشده، گزینهای عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش قند در رژیم غذایی خود هستند.
جدول ارزش غذایی ذکر شده برای یک وعده 100 گرمی:
موس شکلات وگان چه مدت در یخچال ماندگاری دارد؟
آیا میتوان به جای شکلات تلخ از پودر کاکائو استفاده کرد؟
آیا میتوان از شیر بادام به جای شیر نارگیل استفاده کرد؟
#طرز تهیه موس شکلات وگان،
#موس شکلات بدون گلوتن،#دسر وگان
#دستور تهیه دسر شکلاتی، #طرز تهیه دسر گیاهی، #دسرهای سالم وگان و بدون گلوتن
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
