دستور تهیه انواع نوشیدنی
نوشیدنیها فقط آبمیوههای قندی نیستن! توی این قسمت از سایت زیت، با نوشیدنیهایی سالم، طبیعی و پر از خاصیت آشنا میشی. از شیکهای پرپروتئین گرفته تا دتاکسواترهای خنک، هم خوشمزهان، هم برای بدن مفیدن.
تمامی رسپی ها
۵ دلیل برای انتخاب نوشیدنیهای سالم خانگی
۱. کنترل کامل بر مواد اولیه
با تهیه نوشیدنی در خانه، شما میدانید دقیقاً چه موادی وارد بدنتان میشود. بدون قند اضافه، بدون مواد نگهدارنده.
۲. منبع انرژی طبیعی و سالم
اسموتیها و شیکهای حاوی میوه و کره بادامزمینی انرژی ماندگار و سالمی برای شروع روز فراهم میکنند.
۳. حذف قندهای پنهان و افزودنیها
نوشابهها و آبمیوههای صنعتی معمولاً دارای قند بالا و مواد مصنوعی هستند که باعث افزایش وزن و افت انرژی میشوند.
۴. کمک به هضم و جذب بهتر
ترکیب میوهها با چربیهای مفید (مانند کره مغزها) جذب ویتامینها و فیبر را افزایش میدهد و به سلامت گوارش کمک میکند.
۵. قابلیت شخصیسازی برای همه رژیمها
اگر رژیم خاصی دارید (مثل کتو، وگان یا دیابت)، نوشیدنی خانگی را دقیقاً مطابق با نیاز خود تهیه کنید.
